在守望先鋒歸來中設置畫麵鎖幀的步驟如下：
確保顯示器支持G-sync：
首先，你需要一台支持G-sync（compatible）的顯示器。G-sync可以幫助消除畫麵撕裂，並且當幀率超過顯示器的刷新率時，它會自動降低幀率以保持畫麵流暢。
設置視頻顯示模式：
建議使用全屏模式，因為全屏模式的圖形性能通常優於窗口化模式。
調整分辨率和刷新率：
將顯示器的分辨率設置為最佳分辨率，並將刷新率設置為顯示器的最高刷新率。例如，如果你的顯示器是144Hz的，那麼你應該將刷新率設置為144Hz。
關閉動態渲染倍率和垂直同步：
將動態渲染倍率設置為關閉，垂直同步和三重緩衝也設置為關閉。這樣可以確保遊戲以你設置的分辨率和幀率運行，同時避免畫麵撕裂和操作延遲。
自定義幀率：
在幀率限製選項中，選擇自定義，並將幀數上限設置為你顯示器的刷新率減去3。例如，如果你的顯示器是144Hz的，那麼將幀數上限設置為141Hz。
啟用NVIDIA Reflex：
如果可能的話，啟用NVIDIA Reflex並選擇增強模式。這可以進一步降低操作延遲，使遊戲反應更快。
調整圖像質量：
在確保鎖幀後，遊戲應該是CPU瓶頸。進入遊戲後，觀察左上角的FPS顯示，確保它顯示為CPU瓶頸（一個點）。這通常意味著顯卡沒有達到滿載，而CPU負擔較重。
請注意，這些設置可能會影響遊戲的性能表現，特別是在配置較低的係統上。確保在調整這些設置後，你的電腦能夠流暢運行遊戲。如果發現性能問題，可以嚐試降低遊戲畫質設置或關閉一些不必要的應用程序。
